10 astuces pour ne pas prendre de poids pendant les fêtes

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Rien qu’à penser aux repas de fêtes qui se profilent, vous en salivez d’avance… Mais vous voyez aussi votre tour de hanche s’élargir à vue d’oeil ! Pas de panique, profitez des fêtes sans prendre de poids, c’est possible. Avec nos 10 astuces simples et faciles à mettre en place, profitez des repas festifs sans grossir.

C’est tentant de participer à tous les déjeuners et dîners de Noël, mais pour garder la ligne, il est préférable d’en refuser quelques-uns ou de faire en sorte de regrouper le maximum de gens le même jour. Si vous ne pouvez pas échapper à la multitude des repas, mangez à chaque fois avec modération.

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