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Chasser le stress avec les automassages

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Chasser le stress avec les automassages
Automassage-stress

© Thinkstock

Ces gestes simples, à la portée de toutes, réduisent les tensions musculaires, agissent de manière positive sur le système nerveux parasympathique, le rythme cardiaque et la pression artérielle. Autre avantage, on peut les pratiquer facilement n’importe où.