Fini les oreillers trop fermes, trop lourds, trop chauds, trop hauts ou trop bas… Il existe désormais des modèles qui s’adaptent à tous les types de dormeurs, quelle que soit leur position.
Le soutien cervical
L’oreiller doit être assez ferme et à la bonne hauteur pour soutenir les cervicales et maintenir la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale, qu’on dorme sur le côté ou sur le dos. Il est conseillé aux dormeurs sur le ventre de choisir un oreiller fin et pas trop ferme.
Le confort
Nombreux sont les dormeurs qui changent plusieurs fois de position au cours de la nuit. Moelleux ou ferme, carré ou rectangulaire, un bon oreiller est composé d’un garnissage s’adaptant aux mouvements de la tête sans s’affaisser. Il doit rester confortable dans toutes les positions et… toute la nuit.
L’hygiène
La plupart des oreillers sont recouverts d’une enveloppe constituée de matières « respirantes » ou dotés de systèmes d’aération qui permettent d’évacuer la transpiration. D’autres sont traités antiacariens et antiallergènes. Certains modèles sont conçus avec des technologies thermorégulatrices qui maintiennent l’oreiller frais toute la nuit.
Le format
Si le format classique carré (65 × 65 cm) convient, pas de raison d’en changer. Mais si on a tendance à se retourner souvent pendant la nuit, mieux vaut choisir un format rectangulaire (50 × 70 cm) qui permet de tourner la tête sans bouger l’oreiller.
L’entretien
Ces oreillers ont un coût… et sont censés être utilisables pendant plusieurs années (de 3 à 5 ans ou plus). Avant l’achat, on vérifie la durée de la garantie et on s’assure qu’ils sont faciles d’entretien (lavage en machine ou à sec, sèche-linge…).
Notre sélection
Garni de nanotubes en mousse à mémoire de forme à ajouter ou retirer selon l’épaisseur et la fermeté désirées, il comprend deux faces. Une en duvet de canard associé à la technologie Outlast qui permet de réguler la température et de garder la tête au frais. L’autre, moelleuse, en microfibres.
Simba Hybrid, 75 €, www.simbamatelas.fr
Ferme… ou moelleux
Conçu par un mauvais dormeur et un ostéopathe, cet oreiller fabriqué à la main comprend deux poches garnies de microfibres et un cœur en mousse à mémoire de forme. Une face offre un confort moelleux, l’autre assure un soutien plus ferme. Traité antiacariens, enveloppe hypoallergénique. Wopilo, 79 €, www.wopilo.com
Deux oreillers en un!
Composé d’un oreiller interne dense et ferme et d’un oreiller extérieur léger et souple, il offre un confort moelleux sans s’affaisser. Un bon équilibre entre soutien et souplesse. Son enveloppe en percale 100 % coton assure une bonne aération. En plus, on peut le tester 100 nuits et être intégralement remboursé s’il ne convient pas!
Casper, 80 €, www.casper.com
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